10 Schweinerunden
Suche dir eine Joggingstrecke mit ca 500 Metern länge. Diese läufst du 10x. Nach jeder Runde machst du die Übungen.
10 Wiederholungen pro Bein, weil du Runde Nummer 10 gelaufen bist.
Dann läufst du Runde Nummer 9, jetzt sind es nur noch 9, Burpees, Ausfallschritte und Hüpfer..... dann 8....7...6....5...4...3...2...1 geschafft!
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