GREAT 400 HIIT
Du darfst die Übungen mischen, z.B. 25x Kniebeugen (aufschreiben), 8x Liegestütze, 20x rudern, 8 Liebgestütze.....bis du von jeder Übung 100 saubere Wiederholungen gemacht hast.
Führe jede Wiederholung perfekt aus, auch wenn du das Workout auf Zeit machst.
av_timerDauer: 0 Wochen